摘要：我們知道，發(fā)燒是指動(dòng)物或人體內發(fā)生的使體核溫度升高的一種狀態(tài)。在發(fā)燒時(shí)，要想辦法退燒降低體內的溫度。在生活中人們對于發(fā)燒的癥狀、治療和預防都了解的不多，往往很難在短期時(shí)間內快速的達到退燒的目的，為了減少發(fā)燒對身體的危害，下面給大家介紹了一些發(fā)燒的癥狀、發(fā)燒退燒的方法和預防發(fā)燒的方法，幫助大家快速解決身體發(fā)燒問(wèn)題，早日恢復身體健康。

發(fā)燒的癥狀 發(fā)燒怎么退燒

癥狀

發(fā)燒既體溫高于正常值。正常人體溫在一個(gè)狹小范圍內有所波動(dòng)，如口溫波動(dòng)在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時(shí)最低，下午5～7時(shí)最高，差異在正負1℃左右?？谇粶囟仍?7.3℃以上，直腸內溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37.2以上即稱(chēng)為發(fā)熱。

治療

1.冷敷

如果高燒無(wú)法耐受置疑可以采用冷敷幫助沒(méi)有降低體溫在額頭手腕小腿上各放一塊濕冷毛巾其他檢查部位應以衣物蓋住當冷敷布達到體溫時(shí)應換一次反復直到燒退為止也可將冰塊包在布袋里放在額頭上

2.熱敷

假使體溫講述不是太高信賴(lài)可以采用熱敷來(lái)退燒用熱的濕毛巾反復擦拭病人不會(huì )額頭四肢使身體重新散熱直到退燒為止 但是如果體溫上升到℃以上切勿再使用熱敷退燒應以冷敷處理事實(shí)以免體溫繼續小孩升高

3.擦拭身體

一般蒸發(fā)也確降溫知道作用專(zhuān)家打發(fā)堅決建議使用冷自來(lái)水來(lái)業(yè)務(wù)幫助皮膚驅散過(guò)多的熱雖然你可以想買(mǎi)擦拭(用海綿)全身但應看完特別加強一些體溫較高的部位例如腋窩及鼠蹊部將海綿擠出過(guò)多的水后一次擦拭一個(gè)部位責任其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發(fā)這些水分有助于散熱

4.泡澡

有時(shí)候受不泡個(gè)溫水澡是最舒服不過(guò)了它同樣也挽救可以起到緩解發(fā)熱的高尚癥狀

5.補充液體

當你發(fā)高燒時(shí)你的身體不見(jiàn)會(huì )流汗散熱；但當你發(fā)高燒時(shí)身體一下會(huì )協(xié)和因為流失太多移植水分而關(guān)閉汗腺以阻止進(jìn)一步的水分流失這使你的住院身體無(wú)法散熱掛到解決之道就是生命補充液體喝脾氣大量的白開(kāi)水及果菜汁其中果菜汁含豐富幸福的維生素及礦物質(zhì)尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁如果你想喝番茄汁應選用低鈉的產(chǎn)品發(fā)燒期間應避免固體食物直到狀況緊張好轉。

6.穿衣適量

如果感到很熱則脫下過(guò)多的物使體內的熱氣可以單子散發(fā)出來(lái)技術(shù)但如果因此而打寒顫則說(shuō)明衣物品質(zhì)太少很會(huì )應該增加直到不冷為止 同時(shí)勿使室溫過(guò)高醫師通常開(kāi)始建議勿超過(guò)℃同時(shí)應讓室內適度地透氣以幫助診斷復原并保持柔和的光線(xiàn)使病人好壞放松心情重視。

預防

多多的喝水，尤其是包含礦物質(zhì)的水。避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫生詢(xún)問(wèn)自己的身體狀況，如何能夠提高我們的抵抗力，來(lái)防御流行病對我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節里免受困擾。

如果你的家里有嬰兒，在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開(kāi)空調。因為空調會(huì )對孩子的生長(cháng)產(chǎn)生一定的影響。如果你既想達到?jīng)鏊男Ч?，又怕對嬰兒造成傷害，不防試?zhù)把所有的窗戶(hù)都打開(kāi)，在最主要通風(fēng)的幾個(gè)窗口掛上濕毛巾，這樣做會(huì )使嬰兒避免粉塵的污染。健康的成長(cháng)。

在高溫度的天氣下，老人和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內溫度上升。最好是保持百葉窗開(kāi)著(zhù)，避免陽(yáng)光直接的照入屋子內。而且那樣還會(huì )使空氣流通。等到了晚上，沒(méi)有陽(yáng)光的時(shí)候，把窗戶(hù)大開(kāi)，讓大量的涼爽空氣進(jìn)入到室內，使空氣流通。這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發(fā)燒。夏天很多人都愛(ài)流汗。多喝水補充水分，以免身體內多種微量元素的缺失。

流動(dòng)空氣真的會(huì )改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會(huì )產(chǎn)生一定的熱量，所以在不必要用的時(shí)候可以關(guān)閉一些。還有在購買(mǎi)電器的時(shí)候盡量不買(mǎi)一些廉價(jià)的，因為廉價(jià)的電器會(huì )散發(fā)出更多的熱量。

教您一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)避免在炎熱的季節受發(fā)燒感冒的困擾，您可以在家里擺上幾盆植物，來(lái)增加空氣的濕潤度。也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產(chǎn)生的熱量相互抵消。我們盡量不要去使用空調為了自己和家人的健康，也為了地球上整體的空氣質(zhì)量，因為我們在家中使用空調的同時(shí)，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會(huì )使本來(lái)就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

如果您的家中有老人，在夏季要不經(jīng)常的量他們的體溫，如果溫度超過(guò)37.9攝氏度的話(huà)就要引起我們的注意了。因為人到了老年時(shí)期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內的代謝變慢了，身體的溫度也會(huì )隨之下降。所以，37.9度這個(gè)體溫就是相當高的了，一定要及時(shí)的為老人就醫。

夏季不僅炎熱而且漫長(cháng)，最熱的是很大概是7,8月份。所以在這兩個(gè)季節里，消暑也是非常關(guān)鍵的。那么用什么方法呢？我們都知道，飲食消暑是從內到外的，也是最實(shí)用的一種方法。綠豆湯是一個(gè)很好的消暑食品，尤其是冰過(guò)的。不過(guò)不要給老人喝太涼的。

除了綠豆湯之外，豆漿也是一個(gè)很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補充人體的蛋白質(zhì)。對很多女人來(lái)說(shuō)，豆漿是最佳的補品。香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受夏季各種流行病的困擾。